Luxury ski in ski out getaway in the alps

7 Chakra. Vinyasa e Kundalini Yoga. 11-16 August 2018.

 


 

 

 

 

 

 

 


Как открываются чакры? За этим, казалось бы простым вопросом, скрываются целые миры, и они значительно богаче и насыщеннее, чем можно себе представить. Чакры подобны “вихрям”или энергетическим центрам нашего тела, они являются частью мира тончайших энергий и открываются они не просто. Понятие “открытие” в данном контексте имеет образное, духовное значение, но часто это становится заметным и на физиологическом уровне, поскольку каждая из чакр, соединена с определёнными эмоциями и частями тела. Каждая скрывает свои миры, пространства и психо-энергитические вибрации. В переводе с санскрита “чакра” обозначает “колесо, вихрь, круг”.
Согласно многовековой энергетической физиологии йоги, наше тело пронизано многочисленными энергетическими каналами, так называемыми “nadi”. Принято считать, что их количество приближается к семидесяти двум тысячам.
Nadi связаны между собой чакрами, семь основных из них расположены вдоль линии позвоночника, там где проходят главные энергетические каналы - ida, pignala и sushumna. “Prana” или “жизненная энергия” должна легко струиться по каналам, что является необходимым условием физического, эмоционального и духовного баланса организма.
Препятствия или блоки в энергетических каналах становятся причиной сбоев в эмоциональном или физическом состоянии, поэтому важно поддерживать их баланс и гармонию.
Для каждой из чакр мы разработали специальную программу, основанную на правильном дыхании, здоровом питании (каждый день меню будет способствовать балансу одной из чакр, той над которой мы будем работать), а так же практики физической осознанности через асаны, мудры, мантры, медитации и прогулки на природе.
Мы поработаем с техниками Kundalini йоги, особыми практиками Vinyasa Flow, Yoga Nidra и с эфирными маслами.
Важным элементом программы будет погружение в окружающую нас природу: трекинг по горам, поездки на окрестные озёра и созерцание волшебных пейзажей.